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华庭科普丨母乳喂养宝宝如何添加钙剂和维生素D钙是构成年人体的要紧组成局部，占人体重量的1.5%～2.0%。其中99%存在骨骼

　　和牙齿中。钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有影响。钙关键受甲状旁腺素(PTH)、降

　　钙素(CT)与1，25-(OH)2-D3的共同调节，钙的吸收也须要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄关键是

　　经过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和恰当比例的磷。

　　维生素D与甲状旁腺共同影响，维持血钙的进度安稳，它是钙磷代谢的要紧的调节因子之一，维持钙和磷的正常进度。这对正常骨骼的

　　矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内全数细胞的效用都是 必须的，同时维生素D还具有免疫调节效用，可转化机体对传染的反响。

　　婴儿因处于疾速生长发育期，对维生素D的须要量相对较大。母乳中维生素D的进度较低。维生素D既可由膳食供应，又可经适宜阳光照

　　射皮肤合成。父母应该尽早抱孩子到户外活动，接纳适宜的阳光照射。不过在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，恰当地添加维生素D的

　　制剂对戒备维生素D缺乏尤为要紧。对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应快捷增加维生素D。若是小婴儿缺

　　乏钙，同时也缺乏维生素D，那样就出现骨质软化症和佝偻病，展现：多汗，易惊以至出现手足搐搦。久之骨质软化造成乒乓球头颅，肋缘

　　外翻，肋串珠，四肢展现为手镯、脚镯，X形或O形腿。

　　根据2007年卫生部发布的《中国居民膳食指南》，钙的摄入量为：

　　●0～6个月

　　婴儿每钙的生理须要量为300毫克，对于纯母乳喂养的孩子生后6个月内不须要特别补充钙剂。这是因此母乳中的钙足以餍足婴儿对

　　钙的须要，且母乳中的钙、磷 比力合适，易于对钙的吸收，其吸收率高达60%-70%。每100毫升母乳含钙34毫克-40毫克，通常乳母每的泌

　　乳量为800毫升-1000毫升，故此此中含的钙足以餍足6个月内婴儿对钙的须要，母乳中的钙关键来自于骨骼钙，故此建议乳母每添补钙的

　　生理须要量(约1200毫克)，这不只可以知足骨骼和混溶钙池对钙的须要，同时也满足了乳汁中对钙的净含量，收缩乳母自身出现骨骼钙的缺

　　失。

　　●7个月～1岁

　　因此母乳摄入量鲜明收缩，钙的浓度也相应地减低，辅食增多，考虑到增长须要及辅食钙吸收率较低的源由，每须要摄入钙400毫克

　　。

　　●1～3岁

　　每发育须要钙600毫克。

　　维生素D的摄入：

　　母乳中维生素D的净含量很低，根据研究 证明，初乳均匀每升维生素D净含量为16.9国际单元，成熟乳中均匀每升母乳含维生素D26国际单位

　　，特别在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节，因此孩子户外活动少，不可实行日光浴，单纯依靠母乳喂养不可知足孩子发育所须要的维生

　　素D，随便出现维生素D缺失，引起孩子维生素D缺乏型佝偻病，孩子会出现精神以及骨骼方面的 改变。故此，母乳喂养的孩子每分外

　　 增补维生素D400-800国际单元。

　　具体添补措施如下：

　　●0-6个月纯母乳喂养宝宝

　　从生后7-14天结束每予以维生素D400-800国际单元，早产儿也要加至每600-800国际单位。

　　●7-12个月母乳喂养宝宝

　　每须要特别增加钙100毫克、维生素D400国际单位。不过因此那个阶段孩子仍旧添加辅食;通常婴儿食品厂生产的食品都了钙和

　　维生素D等一系列营养，故此也要计算上所吃辅食中的钙和维生素D的净含量，不足的局部才是须要添加的。

　　●1-3岁仍然吃母乳的宝宝(世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上)

　　每须要 增补钙600毫克，维生素D400国际单元。假如母乳和食品中钙的净含量不够600毫克，建议补充不足的局部。

　　
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