绵阳华翎舞蹈学校
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉.因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作.只要一放松,重心马上就往下掉.钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆.钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有""塑身""的纪录,集合了全身的力气.实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量. 健身是永不过时的潮流,当越来越多的人把健身意识转变为健身运动的时候,时尚逐渐成为一种流行。健身之所以成为一种流行,是因为它带给我们大的财富---健康、快乐。 在2007年中期,中国大陆刮来一阵新的健身流行风---钢管舞。乍听,似乎有点欲语还羞,其实,钢管舞是一项极好的健身运动,在美国和英国早已成为受欢迎的健身项目了,也非常普及,而且更多的是一些白领和全职太太。甚至很多人在自己家中安装了便携式钢管,每天在家就可以健身,跟着音乐舞30分钟,就可以燃烧200个卡路里,再做几个简单的杆上技巧,又可以燃烧大量的脂肪,是一种非常自由、很快塑形的健身方式。
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