绵阳钢管舞爵士舞健身塑形班绵阳华翎舞蹈培训

绵阳华翎舞蹈学校
时尚运动钢管舞——舞出S身材来 说到钢管舞，你会想到什么？性感？野性？钢管舞是一种激情、性感、令人心痒难耐的舞蹈，它曾经让人浮想联翩。
如今，钢管舞已洗去浓妆艳抹，成为一种时尚、热门的健身舞蹈。 近年来，钢管舞风潮席卷健身房，成为OL的新宠。凭借着突出的塑身效果，
越来越多的白领一族选择跳钢管舞作为健身的运动。
钢管舞是一种很好的健身运动，每小时大约燃烧500卡路里的热量，不仅能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感气质，、减压效果也很棒。
当练习者围绕着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能顺利完成各种动作，它对减去腰腹部多余的脂肪很有效。此外，管上运动必不可少，
如爬管子就是钢管舞里的一个关键动作，它会使舞者的臀部肌肉跟着一起运动，使臀部肌肉慢慢变得紧致、浑圆，塑造出性感的臀部。
钢管舞中的很多动作都离不开双手和双腿的配合，它能很好地锻炼手臂和腿部的肌肉，不仅能减去赘肉，同时更有纤长四肢的效果。
我市掀起钢管舞热 近年来，随着江门经济的发展，钢管舞在我市也风靡起来，尤其是随着钢管舞成为奥运会的表演项目后，越来越多的人加入到这种健康的运动中来。
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