暑期来绵阳华翎跳舞提升气质暑期形体培训

绵阳华翎舞蹈学校
暑期班时间：
  期：6月20日-7月20日
  第二期：7月20日-8月20日
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  一.报一期，提前预定送水杯1个
  二.报二期，提前预定送水杯1个＋本校校服T恤一件

欢迎全国各地、爵士舞爱好者来绵阳华翎舞蹈培训中心学习、进修！这个暑假让我们一起舞动奇迹。
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主打舞蹈：爵士、TB秀、酒吧领舞DS平台、椅子秀，拐杖舞，钢管舞，空中吊环秀，空中绸缎
秀等多种时尚流行的现代舞蹈。

  爵士舞介绍：爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不局限於一种形式与遵守固有的姿态，但它在自由之中仍有一种现律的存在，例如它会配合具有现代感的音乐表现感情。
学爵士舞有什么好处？
  1、可以健身塑身   腹肌、手臂、臀部、腿部，都能得到全面锻炼。
  2、可以增强女性自信，提升气质爵士舞深受女性的青睐。为什么众多女性会如此喜爱呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。
  3、可以减缓生活工作压力   爵士舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
爵士舞都学什么呢?
基本功训练部位要素：
身体：舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩
头部力量训练：上下左右,横侧左右
肩：上提下拉,单肩前后,双肩前后律动
手臂：夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带：包括手臂,腿部韧带拉伸
胸：前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰：前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部：站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习：
腿：叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练
绵阳华翎钢管舞训练中心微信平台号：longxiaoyi567
绵阳华翎钢管舞训练中心qq:1318183106
绵阳华翎钢管舞训练中心：2300383
咨询手机:小艺老师 18030954445
报名地址：绵阳市涪城区临园路70号七星楼公交车站旁电子大厦5楼
乘坐 2路 3路 10路 15路 21路 29路 35路 39路 45路 71路 100路 807路 302路公交车即可到达
网址：www.gang***/