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孕产妇应该如何提高心理？

1. 营养舒适环境。回避不良环境，尽量不外出，居家休息，营造一个安静、舒适、整洁的生活环境。

2. 合理安排生活。保持规律的生活作息，安排一些有意义的活动，学习孕产期相关知识，了解自身生理心理变化。

3. 正确看待情绪反应。孕产妇处于特殊时期，要学会接纳自己的情绪反应，减少自责等负面想法。
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