绵阳市安利专卖店具体地址在哪共有几家安利专卖店

绵阳市安利专卖店店铺负责人电话183*9198*5819微同电话号码，办理安利会员卡，安利产品送货到家，安利店铺导航等业务，欢迎来电咨询
我们平时吃的主食就应该粗细结合，虽然粗粮更适合减脂增肌的人群，但是从我们的饮食习惯出发的话，大米和小麦这些细粮也是必不可少的。

大米可以和糙米、黑米等谷物混合食用，小麦可制成小麦粉与其他谷物制成的面粉混合来制作食物。

增肌组食物
藜麦、燕麦、高粱米、意面、小米、青稞

摄图网_501077442.jpg
肌肉形成的必要物质是碳水化合物和蛋白质。碳水化合物提供能量，蛋白质促进肌肉的生成。所以，这类主食都有高蛋白和高碳水化合物的特点。

藜麦和燕麦(生燕麦)蛋白质含量超高，都超过了大部分肉类，增肌实力妥妥的。

但如果是包装好的那类燕麦片，就属于减脂类。因为它经过一系列加工工艺后，蛋白质流失较多，但因为燕麦本身的GI值低且膳食纤维含量很高，当做减脂主食也是不错的。
绵阳市安利专卖店具体地址在哪共有几家安利专卖店