横店到桃花岛早一班几点 大巴资讯

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　　普陀发车时间：上午7:55 定海发车时间：上午9:00

　　永康发车时间：上午7：50 横店：上午9：00

　　永康到普陀客车乘车咨询电话： 135 6690 8577

　　注：本班车为永康汽车西站正规班车，乘客可去车站购票上车，如果有疑问可拨打咨询热线。

　　永康汽车西站

　　“海边的朋友，你们好吗？”两位老师拿着麦克风这样开场。这对风趣幽默的老师将课堂变得像畅所欲言的脱口秀现场。

　　“什么是舞蹈？”这是课堂上提出的个问题。这下可难倒了同学们，跳了那么长时间的舞，好像也没思考过这个问题，是一种自我表现形式吗？是肢体的纯粹移动吗？

　　“它是用身体表现音乐的艺术。”在同学们纷纷讨论之后，崔梦佳老师给出了这样的答案。“那什么是重心？身体重心有多大？身体的轴在哪里？如何利用身体轴在地板上移动重心，身体的脊椎应当始终垂直地面还是保持自然姿态？”一连串的问题又铺天盖地而来。这次，不仅是身体，同学们的大脑也开始飞速运转起来。　　“膝盖方向要与脚尖方向保持一致，除非你要改变下一步的行进方向；屁股要夹紧，但稍微放松；小腹要收紧，稍稍往里吸，但是不用太使劲往内；下巴稍微往下收……这样下来，感觉后背是贴在一面墙上。”仅仅一个基本站姿，崔老师从脚尖、脚掌、脚踝、膝盖、臀部、腰椎、胸椎、颈椎等方面进行了细致入微的讲解。

　　在伦巴的基本节奏中，四拍换三次身体重心，如何用腿的移动明确变现出音乐节奏，而不是赛场上少儿选手们千篇一律、没有顿挫的“散漫之舞”……姜玉琳老师带领大家进行了原地换重心的练习，要求学生不要抬脚跟，只关注膝盖与胯的移动与转换；在库克拉恰中，不要过分关注胯部的转换，而是注意腿与脚的重心切换……

　　“做任何一个动作，不要先关注上半身或者手臂的摆放，而是关注下半身脚与腿的位置与发力；要思考这个现象产生的原因，而不是一味去模仿后的动作结果。舞蹈大师们的舞蹈风格各有不同，但其下半身的规范与基础都是相同的，不同的是上半身的不同展现而已。”这是课堂结束之际，两位老师一再强调的观点。